寿从笔端来
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日期：2011-04-18
古人素有“寿从笔端来”之说，有人从东汉到清末，对150多位书法家的寿龄进行研究，发现平均寿命高达70岁以上。唐初“四大书法家”虞世南、欧阳询、柳公权都享有80岁以上高龄，颜真卿活了79岁，但他被害于叛军之手，否则享年还会更高。明代文微明、董其昌等书法家均八、九十岁寿终。清代俞樾86岁高龄还手书了张继的《风桥夜泊》诗碑，此碑一立，名重一时，拓片流传，四海为宝。
习练书法何以能健康长寿？其道理在于它是一种集肢体活动和全身气力于笔端的艺术劳动。习字的姿势要求很严格，如头要正，身要直，臂要展，脚要稳，执笔指实掌虚，五指用力，腕平肘起，伸出手臂时，松肩垂肘，下笔挥毫，点画、撇捺，皆尽一身之力而送之。且握笔在手事先就要摒除杂念，专心致志，凝神静气，笔走如行云流水，意到，笔到，力到，以求得墨迹之完美。当你进入那节奏明快，气韵生动，流美飘逸，刚柔相济，风卷云舒的境界时，就会自觉的感到这是一种最高的精神享受。帮有把习书法与练太极的健身之道相提并论，二者却有异曲同工之妙。
书法是富有民族风格的一门艺术，它能有益于陶冶人们的高尚情操，赋予生命以积极向上的活力，提高艺术修养，促进身心健康，延年益寿，无论老少，只要常年坚持练习书法，对健康肯定大有裨益，值得倡导。（马岳青） |
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