6岁的小彤彤在睡觉过程中时常打呼噜，开始时家长并未注意，但随着时间的推移，孩子睡觉有时会突然出现憋气或呼吸中断。且孩子开始爱闹脾气、注意力不集中、做事不踏实，特别好动。到我院耳鼻咽喉科检查后，确诊为儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，中医又称为小儿鼾症。

据我院耳鼻咽喉科中医师范巧真介绍说，小儿打呼噜往往是鼻腔的上气道一部分或完全阻塞而引起的。长期打呼噜、憋气，妨碍正常的气体交换，氧气吸入不足，会使孩子在睡眠中出现低氧血症，特别是脑部供氧不足，容易导致生长激素分泌减少，出现精神萎靡、头痛头晕、记忆力下降、反应迟钝、行为异常等一系列症状。严重的可能导致儿童生长发育停滞、心肺功能异常、神经损害，甚至对大脑产生不可逆的损伤。

范巧真说，引起小儿呼吸道阻塞的原因有多种，常见的有鼻腔及鼻咽部狭窄、口咽部狭窄、腺样体和扁桃体肥大以及肥胖等。其治疗分为手术和非手术疗法两种。一般来说，健康的孩子是不打鼾的，打鼾常见的主要是成人，打鼾是某些疾病的先兆。也有可能是睡眠呼吸暂停综合症的表现。因为儿童的病因与成人不同，所以治疗方法差异很大，必须结合患儿的具体情况做出合理的治疗方案。因此，预防孩子打鼾是家长们不可忽视的问题！看看有哪些方法吧？

1.控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3－5公斤，就能有效控制打鼾。

2.宝宝感冒时积极治疗。可以在医生的指导下合理用药，以减少呼吸道的分泌物，减轻扁桃体的肿大。当然，适当的锻炼增强宝贝的体质、提高免疫力也是非常重要的。

3.调整宝宝睡姿 。在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。

4.帮助宝宝养成规律的生活习惯 ，保持儿童营养均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，常喝可乐是不利于儿童健康成长的。

5、注意增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

    值得提醒的是，家长平时如果发现孩子经常出现明显的呼噜声、睡眠不安、频繁觉醒等，一定要引起重视，尽快到医院请医生作详细检查和治疗，以免延误病情，给孩子留下终身遗憾。