“中医药就在你身边”之“糖尿病日”义诊医生开出健康“处方”

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来源：未知作者：admin 点击数：日期：2018-11-14

每年的11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“家庭与糖尿病”。为了响应市卫生计生委号召，切实推进“6655”工程，加强三高人群的防控，提高广大市民对糖尿病的认识和重视，11月12日，我院联合清江浦区疾控中心组织医护团队前往城南卫生服务中心，为近200名当地居民免费进行糖尿病及并发症的筛查。

    早上七点半，虽然气温很低，但在义诊现场，医护人员热情地为前来就诊市民免费血糖检测、糖化血红蛋白检测、足部病变筛查。“您以前测过血糖吗？”“最近血糖控制的怎么样？”“平时要有心里慌慌的感觉，要立刻含块糖……”医护人员和市民不断地互动，耐心地为市民答疑解惑，并对当地居民进行糖尿病饮食、运动及胰岛素应用等健康指导。
    淮安市名中医、我院内分泌科主任周兴武介绍，冬季，是糖尿病的高发期。随着人们生活水平的提高，糖尿病已经成为高发疾病之一。临床上糖尿病患者常常因发现晚、治疗不及时，长年处于高血糖的状态，使身体各个脏器都受到侵害，从而导致心梗、脑卒中、视网膜病变、尿毒症、神经病变、糖尿病足等各种严重并发症，因此，及时预防、有效控制至关重要。
    周兴武提醒，五类人群要格外警惕成为糖尿病“预备军”：体重超重或肥胖者（尤其是腹型肥胖者）；合并高血压、血脂代谢紊乱的病人；有糖尿病家族史的人；分娩过巨大婴儿的母亲；有过妊娠期血糖偏高或曾诊断为妊娠糖尿病者。“临床上有相当一部分‘糖妈妈’、‘小糖人’，因未出现明显症状，所以虽已身处险境却浑然不知，更谈不上及时就诊了。”因此，普通人群要做好糖尿病筛查工作，降低糖尿病发生的风险。高危人群应该尽早做好糖尿病筛查工作。青少年应该从青春发育期开始筛查糖尿病。
    那么，我们在生活中应该如何预防糖尿病的发生呢？周兴武表示，简单地说，预防糖尿病可以拿这么几个字来归纳：少吃、多动，勤检查。
少吃－－在正常饮食的情况下，管住嘴，限制饮酒，控制油盐，可降低患糖尿病的风险性。
多动－－迈开腿，选择适合自己的运动方式和运动量，如慢走、打太极拳、骑车等，每天坚持半小时以上。
勤检查－－通过及时的检查尤其是发现处于糖尿病的前期阶段，比如糖耐量受损，更好的检测血糖水平和病情变化，必要时还可以服用一定的药物来预防糖尿病的发生。

(责任编辑：张娣娣)