2月4日，淮安市气象台发布暴雪+结冰双预警，淮安迎来2024年最大一场降雪，厚厚的积雪将整个城市银装素裹。欣赏雪景的同时，路面的积雪也给市民出行带来困扰。

为尽快畅通就诊通道，保障来院群众通行安全，淮安市中医院积极响应市委市政府“雪停路净”的号召，全力以赴打好打赢低温雨雪冰冻灾害防范应对攻坚战。在市卫健委党委的迅速部署下，第一时间启动应急预案，快速展开行动，各党支部充分发挥战斗堡垒作用，广大党员干部积极投入到院区扫雪除冰工作中，在风雪中构筑起暖心屏障，确保“医”路畅通。

2月4日傍晚，总务科安排人员在院内路面撒盐，防止结冰。2月5日凌晨，院党委书记叶春晖带领各党支部拿起铁锹、铲子、扫帚，组成“扫雪大军”，集中力量扫雪除冰。大家不畏严寒、干劲十足，忙得热火朝天。

经过两个多小时合力奋战，在早晨7点之前，院区主干道的积雪全部清理完成，极大方便了患者出行和就诊。

忙完院内扫雪工作，医院又组织职工铲除院区周围马路上的积雪和冰层，保障群众出行安全。他们忙碌的身影成为了雪中最美的风景。

在清扫积雪的同时，医院相关科室及时启动了遭遇极端天气的应急预案，切实保障患者就医安全和医疗工作的有序开展。

健康小提示

切记防冻保暖。雨雪天气气候寒冷，出行务必注意防滑、防摔、防寒保暖工作，可通过佩戴口罩减少冷空气对鼻的刺激，重点保护“头部、背部和脚”免受严寒侵袭。

预防心脑血管疾病发作。冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，增大并发心肌梗塞的可能性，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药，切忌劳累，注意保暖。

防止感染呼吸道疾病。当前正是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

预防消化系统疾病。快速气温变化容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常饮食应温软素淡、易消化，少食多餐，忌食生冷，戒烟戒酒。

雪天出行注意事项

步  行

下雪天出门穿上防滑鞋，不要跨步太大，否则很容易滑倒。最好不要手插兜，双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。

骑车出行

骑电动车、自行车要减速，尽量选择平坦处，尤其冻冰后高低不平容易滑倒。不能拐硬弯，并且拐弯时速度放慢；遇到结冰路面最好步行。

开车出行

◆ 清除鞋上积雪

由于雪水会使鞋底变得湿滑，如果踩油门或刹车踏板时脚下打滑会很危险。

◆车速控制很重要

路面结冰，首要的是控制车速，其次要和前车保持足够的安全距离，防止发生追尾事故。

◆ 沿前车的车辙行驶

一般情况下不要超车、加速、急转弯或者紧急制动。需要停车时要提前采取措施，防止各种原因造成的侧滑。

◆打滑别紧张

在行车途中出现侧滑或甩尾现象不要惊慌，轻收油门然后略微回正方向，在转向与回正间不断调整。待车辆回正后再轻踩刹车，直到整个情况完全控制住。切忌在出现侧滑或甩尾的时候猛踩刹车。

这样走路很“防滑”

其实，医生们要告诉大家的就一句话：

请向呆萌的企鹅君学习走路!

为啥学企鹅走路能在雪地不摔跤？

技巧关键是：

走路摇摆

这么做的目的是控制身体平衡。

还有，要双脚不停地小步向前走路，

外八字是最好的，

保证自身重心在脚下，

步伐短，曳步走。

一旦摔倒后这个动作别做！

市中医院骨伤科主治医师张振国提醒:在失去重心时，尽量以身体的侧面着地，避免关节部位直接撞击地面。在倒地后，如果意识清楚，不要立即从地上爬起，特别是老年人更加要注意摔倒后的正确做法：

摔倒后，应该检查一下何处受伤。首先对后背、腰部及髋部进行自检，再看看主要的关节是否都能活动，一般雪后骨折多集中在腰、髋、手腕和膝踝。

一般手腕和膝盖部位骨折较轻的，人们还能勉强活动，如果腰疼，千万不要乱动，否则很可能造成脊髓损伤，甚至有瘫痪的风险。此时最好平躺，立即拨打120，说明呼救目的、患者基本信息、正确表述详细地址，由专业医护人员给予及时救治。

特别提醒：帮忙救人者不宜随意背或抱腰部受伤人员，应用硬板将伤者抬到医院。

误区:

人们摔伤后往往还有一个误区，即为减轻疼痛，常常会揉捏骨折部位，其实这是很危险的，这样不仅会加重骨折，还可能导致骨折移位，甚至二次损伤的风险。