7月22日~8月10日，来自淮安市中医院的核酸采样小分队已经在南京、扬州支援20天了，高温天气、室外采样、平均每天穿着防护服工作9小时，这些，对队员们的身体和意志是双重考验。

刚支援没几天，队员们的身体就出现了一连串的问题：炎炎夏日，室外采样，密不透风的防护服和N95口罩让人汗流浃背、喘不上气，随时有中暑的可能；每天核酸采样时间不固定，作息时间紊乱，时间、环境的改变，让许多人失眠了；此外，队员们还被各种疼痛包围着——右臂长期保持一个姿势采样导致肩颈疼痛、带着手套每天要撕开几千份试剂、棉签包装导致手指疼痛……这些，无一不困扰着核酸采样队员们。

队员刘娇和王媛媛都是第二次支援抗疫，她们去年曾支援过淮安市新冠肺炎定点收治医院，在隔离病房救治新冠肺炎患者，这次，她俩又不约而同地报名参战。有过一线抗疫经验的她们，并没有被闷热和憋喘难倒，反而被失眠折腾得够呛。“没有好的睡眠，便难以支撑一天高强度的工作！”王媛媛说，“队长莫淑红得知这一状况，立刻拿出随身携带的针灸针，为我们施行腕踝针，很快就缓解失眠症状，让我们睡上了安稳觉！”

为了缓解队员们的各种不适，市中医院核酸采样队队长、全国中医护理骨干人才莫淑红很快就制定出一整套中医特色放松方案：打易筋经缓解疲劳、改善体质、增强免疫力；扎腕踝针缓解头痛、失眠、肩颈疼痛等不适；互相刮痧舒筋活络、缓解肩颈酸胀；耳穴埋籽减轻疲劳、缓解失眠和压力，当然，每次出任务，队员们还要随身携带防暑神器——藿香正气水。

不得不说，这些中医药方法十分管用，来自市中医院的这支15人队伍始终保持着良好的战斗力，虽然经历了三伏酷暑、台风“烟花”，有时需要穿着防护服坐在户外酷热的环境中为排长队的市民逐一采样，有时则要穿着防护服深入小区，挨家挨户上门，为行动不便的老人、卧病在床的患者采样，她们还是在20天的时间里，完成了核酸采样9万余份。

“我们中医院的护士的绝活就是多，这些方法是我们的‘金钟罩铁布衫’，让我们少受疼痛困扰，疲惫之后能够快速满血复活，再进入下一轮战斗。”队员张未乐呵呵地说，队员们都希望尽可能多做一些，速度再快一些，每多采一个人，扬州就多安全一分，大家希望明年一起来走一走烟花三月扬州路。