冬令进补 年轻白领应以“纠偏”为主
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作者：admin
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日期：2011-11-21
提到冬季养生，人们首先会想到“冬令进补”、“吃膏方”。近年来“吃膏”的年轻白领逐年增多，然而“吃膏”年轻化，一方面显示出人们健康意识的提高，另一方面也衍生不少误区。淮安市名中医、淮安市中医院妇科蒋莉主任提醒大家，年轻人吃膏方要注重纠正阴阳失调，即“纠偏”，不要太重滋补。
现代社会，许多年轻人工作、生活压力和劳动强度都很大（主要为精神紧张、脑力透支），同时不良的生活习惯也可造成人体各项正常生理功能大幅度改变，使机体处于亚健康状态，亚健康人群，表现为对社会、环境适应能力减退，精神体力不佳，而导致劳累，情绪低落、忧郁焦虑，失眠健忘。而适当的膏方，恰巧能对人们的亚健康状态进行调理。
尽管年轻白领食用膏方，可以达到气血调和、固本培元、阴阳调和、脏腑功能协调、改善亚健康、提高免疫力等效果，不少女性也希望它能改善月经不调、痛经等症状。使体内阴阳气血津液得到补充，身体能够重新进入一种平衡状态。
但是，蒋莉也指出，膏方并非万能，年轻人“吃膏”尤其要注意。年轻人一般身体底子较好，可用膏方来调整气血失调、消化功能紊乱等问题，不宜太过滋补。此外，膏方是药，专供防病治病的。每个人的体质不同，基础疾病不同，要辨证论治，所开膏方要因人而异、药证相符、药病相符，不能千人一方，或开大同小异的膏方。开膏方的大夫必须有丰富的临床经验和扎实的中医基础。对病情要有预见性，要把握疾病的发生发展规律。一张膏方在南方要服1～2个月，在北方要服2～3个月。在1～3个月的时间里，膏方是固定的，预计病情也应该是相对稳定的，不能出现病变药不变的意外情况。病变了，膏方就不适用了，停服后，既给患者带来经济损失，又造成中药资源的浪费。 |
| (责任编辑：董海浪) |
