由于春季是细菌滋生的活跃期，稍不注意就会发生细菌性食物中毒而引发多种疾病。要彻底消除“不干不净，吃了不生病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防疾病，还要从生活细节入手。

   脏手勿摸脸

　　我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒的人以其呼吸道分泌物（特别是鼻黏液）传播病毒，先污染了自己的手或身边的其他物件，再到达易感者的手上，进而附着在他人的黏膜组织，如鼻子、口腔。所以，脏手不要随便碰触口鼻。

   茶水漱口可防流感

　　医学研究表明，乌龙茶、红茶及绿茶中具有抑制流感病毒活性的成分，尤其以绿茶预防流感病毒的效果最好。实验表明，如果将日常喝的绿茶的浓度稀释到１／４后，再将流感病毒混入茶水中，５秒钟后病毒就会丧失感染力。要预防流感，赶快用绿茶漱口吧！

   勤洗澡、洗衣、晒被子

　　这些小事你可不能小看它。勤洗澡、洗衣服，这看起来未免有洁癖的嫌疑，但这些“洁癖”却能帮助人们更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。

   正确使用消毒剂

　　使用消毒剂确实是预防病毒的有效方法，但消毒剂不论是口服或在皮肤黏膜上滥用都会对人造成伤害。为此，对消毒剂处理过的餐具、瓜果蔬菜以及衣服、被单等生活用品均需要用清水冲洗干净，去除残留消毒剂才可使用，可千万不要再把消毒剂当“神仙水”来用了。

   避免“血液接触”

　　很多人习惯地认为，血液接触只有在医院里才会发生，只要不和别人共用针头就没什么大问题。那你是否留心过，我们日常生活中还有很多东西都会见血，比如，美容院里纹眉、纹眼线、纹唇，或者理发、刮胡子时和别人共用了一个刀片。有些病毒就是在这样一个又一个小小的不良习惯中传播开了。

   免疫球蛋白不是万能的

　　有些人经常会购买免疫球蛋白（丙种球蛋白）为孩子或自己注射，认为花小钱能增强抵抗力。其实丙球只是对某些病毒性传染病有预防作用，比如预防传染性肝炎、预防麻疹等病毒性疾病感染，或者与抗生素合并使用，可提高对某些严重细菌性和病毒性疾病感染的疗效等。但它只是一种暂时的被动免疫，不是什么病都能预防的，盲目多用可能会抑制自身抗体的产生，干扰其他疫苗的效果。

   戴口罩几点小提醒

　　口罩确实能有效限制病毒从口腔传播，但因为口罩直接接触口腔、鼻腔，所以口罩本身的卫生尤为重要，否则，防“毒”面具就要变成投“毒”面具了。

   首先，口罩两面不能交替使用，否则外层沾染的污物在直接紧贴面部时会被吸入人体而成为传染源。现在有些时尚口罩，不分正反，也没有质地的要求，其功能性大概只能从美观与流行的角度去考证。

   第二，口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。另外，如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。戴过的口罩应每日换洗一次。