搓搓手就能护腰护眼
来源：未知
作者：admin
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日期：2015-08-27
| 如果颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，有个方法有助于缓解，那就经常搓搓手。 坐在桌子旁，把手立起来让小拇指外侧在桌沿上，用腕关节带动双手来回滚动，每次只要三五分钟，每天坚持做几次，对颈椎、腰椎、视力就能达到很好的保健效果。这是因为，在手侧面小拇指下两三厘米处有个穴位，是后溪穴，后溪穴位是八脉交会之一，有泄心火、调颈椎、利眼目、正脊椎之功。也可以用手按揉这个穴位，达到刺激穴位的效果。 （针灸推拿科 刘永涛） |
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