打嗝是膈肌不自主的间歇性收缩运动，空气突然被吸入呼吸道内，并伴有吸气期声门突然关闭而发出的一种特别的短促声响。

对于饭后经常腹胀、打嗝的人，可以试试中医的穴位按摩疗法，按压丰隆穴的效果不错，丰隆穴在膝盖外侧与脚踝连线正中间的点上。用指腹以画圈方式按压，以带酸胀感为宜，每次15下，每天2-3次。

那么按摩这个穴位有什么原理根据吗？从中医的角度来说，胃气以向下为通顺，打嗝是由胃气不降，胃气上逆动膈、上冲咽喉而成。多由饮食不节、胃失和降或正气亏虚、耗伤中气等因素引起。丰隆穴中足阳明胃经之络穴，有疏通脾、胃表里二经的气血阻滞，促进水液代谢的作用，还有降痰浊、化瘀血、泻热通腑的功效。刺激丰隆穴可通调脾胃气机，使气行津布，改善饮食不节造成的脾胃功能失调，使水湿自化，疏解肠胃胀气。这样一来，打嗝自然也就消除了。                                                        

                                              （针灸推拿科  张春健）