春回大地,万物复苏。春季应时的五脏为肝,肝在五行属木,肝与春气相通应。肝的主要生理机能是主疏泄和主藏血。因此,春季药膳养生重在养肝健脾,但必须遵循“三因制宜”的原则,辩证施膳。 为了使来我院就诊的各位患者得到专业的服务,营养科特设立了药膳门诊,安排营养师坐诊。根据每个人不同状况,结合平时的生活、饮食习惯,根据营养师多年的工作经验,结合营养软件制定个体化营养治疗方案,将药膳治疗融入其中,既改善了机体营养状况,满足了病人的营养需求,也有利于疾病的康复。开辟了一条独特的防病治病途径。 坐诊时间:周一至周六上午 坐诊地点:门诊二楼东侧营养科 推荐药膳方二则: 1、 养肝健脾粥 【原料】生薏仁30克,赤小豆20克,胡萝卜30克,枸杞子10克,佛手2克,粳米50克。 【制作】将生薏仁、赤小豆洗净,浸泡6小时备用;胡萝卜洗净,切丁备用;粳米、枸杞子洗净备用;佛手洗净,加适量水,煎汤去渣备用;将粳米、薏仁、赤小豆、胡萝卜、佛手汁一起加水同煮成粥,再加入枸杞子煮沸即可。 【功效与应用】疏肝理气,健脾和中。适用于肝郁胸协胀痛,肝胃气痛;脾胃气滞证。 【注意事项】脾虚无湿者、孕妇慎服。 2、 参芪鸡煲 【原料】党参6克,黄芪9克,麸炒白术9克,枸杞子6克,母鸡1只,姜、盐适量。 【制作】母鸡处理干净,黄芪、党参、枸杞子洗净。鸡入沸水锅内焯去血水,捞出淋干水分。将黄芪、党参、麸炒白术用纱布袋装好放入鸡肚内,同时加入葱、姜,一起放入锅里加水适量,大火烧开后,小火炖2个小时,放入枸杞,再炖5分钟,出锅前加少许盐调味即可。 【功效与应用】健脾补气,固表。适用于气虚肺卫不固,体虚易感人群。 【注意事项】热证、实证者不宜食用。 (药膳门诊供稿)
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春季养生话药膳
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日期:2015-03-10